Planina nije uređena gradska šetnica, pa na prvi izlet treba krenuti pripremljen. Dobra priprema ne znači imati najskuplju opremu ili vrhunsku kondiciju. Ona znači odabrati primjerenu stazu, ponijeti osnovnu opremu, pratiti vremensku prognozu i poštovati prirodu.
Uz nekoliko jednostavnih pravila prvi izlet može biti sigurno i ugodno iskustvo, bez žurbe i bez nepotrebnog opterećenja.
Odaberite izlet prema svojim mogućnostima
Najčešća pogreška početnika je odabir prezahtjevne staze. Fotografije s društvenih mreža često stvaraju dojam da je svaki vrh lako dostupan, no stvarnost može biti sasvim drugačija.
Za prvi izlet birajte:
- označene planinarske staze
- kraće ture, okvirno 3 do 5 sati ukupnog hoda
- manje visinske razlike
- dobro posjećena područja
- izlete koje organizira planinarsko društvo.
Cilj prvog izleta nije osvojiti najviši vrh nego steći iskustvo i uživati u boravku u prirodi.
Provjerite vremensku prognozu
Vrijeme u planinama može se promijeniti vrlo brzo. Sunčano jutro ne znači da vas nekoliko sati kasnije neće dočekati kiša, vjetar ili magla.
Prije polaska provjerite prognozu za područje u koje odlazite, a ne samo za najbliži grad. Ako su najavljena jaka nevremena ili olujni vjetar, izlet je najbolje odgoditi.
Što ponijeti u ruksaku?
Za jednodnevni izlet nije potreban težak ruksak, ali nekoliko stvari uvijek treba biti uz vas.
Osnovna oprema:
- planinarske cipele ili kvalitetna obuća s dobrim potplatom
- ruksak od 20 do 30 litara
- najmanje 1,5 do 2 litre vode
- lagani obrok i energetska užina
- rezervna majica
- lagana vjetrovka ili kišna jakna
- kapa ili šešir
- sunčane naočale i krema za sunce
- osobni dokument
- napunjen mobitel
- mala prva pomoć.
Ako koristite planinarske štapove, prije izleta naučite ih pravilno podesiti i koristiti.
Odjenite se slojevito
U planinama vrijedi jednostavno pravilo: bolje je imati jedan sloj odjeće više nego jedan manje.
Najčešće se koristi sustav od tri sloja:
- funkcionalna majica koja odvodi vlagu
- topli srednji sloj, poput flisa ili lagane jakne
- zaštitni vanjski sloj protiv vjetra i kiše.
Pamuk nije najbolji izbor jer zadržava vlagu i sporije se suši.
Ne zaboravite hranu i vodu
Planinarenje troši mnogo energije, čak i kada hod nije zahtjevan. Ponesite sendviče, orašaste plodove, energetske pločice te svježe ili suho voće.
Vodu pijte redovito, a ne tek kada osjetite žeđ.
Hodajte svojim tempom
Na planinarskom izletu nije važno tko će prvi stići na vrh. Krećite se tempom koji vam odgovara, redovito radite kraće pauze i nemojte se uspoređivati s iskusnijim planinarima.
Pratite planinarske oznake
Ne napuštajte označene staze. Crveno-bijele planinarske markacije postavljene su kako bi vas sigurno vodile do cilja.
Skraćivanje puta ili istraživanje neoznačenih prečaca može dovesti do gubitka orijentacije. Ako niste sigurni kojim putem nastaviti, stanite i provjerite kartu ili pitajte iskusnije planinare.
Planinarite u društvu
Za prvi izlet preporučuje se odlazak s organiziranom grupom ili iskusnim planinarima. Planinarska društva redovito organiziraju izlete različitih težina, a vodiči odabiru tempo prilagođen skupini i pomažu tijekom ture.
Osim što je sigurnije, takvi izleti odlična su prilika za upoznavanje novih ljudi.
Recite nekome kamo idete
Ako planinarite samostalno, prije polaska obavezno obavijestite obitelj ili prijatelje kamo idete, kojom rutom planirate hodati i kada očekujete povratak.
To može biti iznimno važno ako se dogodi nepredviđena situacija.
Poštujte prirodu
Planina nije zabavni park nego prirodni prostor koji dijelimo s biljkama, životinjama i drugim posjetiteljima.
Zato vrijedi nekoliko jednostavnih pravila:
- sav otpad nosite sa sobom
- ne berite zaštićene biljke
- ne uznemiravajte divlje životinje
- držite se označenih staza
- poštujte mir i druge planinare.
Najljepši trag koji možemo ostaviti u planini jest nikakav trag.
Što ako vas uhvati nevrijeme?
Ako tijekom izleta počne grmljavina ili jaka oluja, odmah se udaljite od izloženih vrhova i grebena, izbjegavajte usamljena stabla, potražite zaklon na sigurnijem mjestu i ne nastavljajte prema vrhu pod svaku cijenu.
Ponekad je najispravnija odluka jednostavno okrenuti se i vratiti.
Prvi izlet tek je početak
Većina planinara pamti svoj prvi uspon, ali rijetko pamti koliko je kilometara toga dana prošla. Ono što ostaje su osjećaj slobode, pogled koji oduzima dah i zadovoljstvo što ste vlastitim korakom stigli do cilja.
Ne žurite. Uživajte u svakom koraku, učite od iskusnijih planinara i postupno upoznavajte planine. Svaki novi izlet donijet će više iskustva, sigurnosti i samopouzdanja.
